１ヶ月のぶりのサッカーに行ってきた。
１ヶ月前はすごい人数で試合をしても楽できたんだけど、今日は人数が少なくてきつかった。
何でこうも人の集まりが極端に違うんだろう！？
仕方ないので５対５のミニゲーム。
フットサルのように動かないとボールが回らない。
ちゃんとした試合ならボールがないところで楽できるんだけどなぁ。
ボールを追いかけてるときはなんでもないけど、終わったとたん筋肉痛が・・・。
足の付け根もちょっと痛いし、腰も重い。
普段のトレーニングが必要だよね。
なかなか毎日続けるのは難しいけど、縄跳びでもいいからしなくちゃなぁ・・・。
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おはようございます。。
筋肉痛大丈夫ですか？？
私も運動しない１年だったので、体が壊れかけていました。。
子供と一緒に運動してみようかと思っています。。
まずは、、、縄跳びだな。。やっぱり。。
筋肉痛は一晩寝たら何とか大丈夫みたい。
明日痛みが出たらヤダなぁ・・・。
縄跳びは三日坊主にならないように記録をつけるブログパーツを設置予定だよ。