運動不足

先々週の土曜日は雨でサッカーが中止になるし、ミニテニスは体育館の都合か何かわからないけど、３回続けてナシ。
もう１０日以上もスポーツらしいスポーツをしてない。
定期的にやっていないとだんだん体がキツクなる。（歳だから^_^;）
それと体調管理が難しくなるんだよねぇ。
体を動かしていた方が調子がいい。
そんなわけで、昨日今日と縄跳びをした。
２００回飛んだんだけど、これがキツイ、キツイ。
縄跳びも足が慣れるまで時間がかかるかなぁ。
その前にどれくらい続けていけるかだよね。
雨が降ったり、仕事が終わるのが遅くなったりでできないことがままある。
そうなると続かなくなるんだよねぇ。
これって言い訳かぁ。^_^;