個サルinテリフィック

３週間ぶりの個サルに行ってきた。
フットサルボールを蹴るのも同じようなものかな。
ホント、最近は雨ばかり多くて、特に夕方に降るんだよなぁ。
フットサルが終わる頃に降ってくれればいいんだけど、始まる前に降り出すことが多い。

前回の投稿でも書いたけど、ボールを蹴る間隔が開けば開くほど筋力も体力もスグに落ちてしまう。
そんな歳なんだなぁ～とつくづく思う。
だから、ほどほどに定期的にやっていたほうがカラダはラクだ。
今月は今日の個サルと今週のフットサル教室を含めて６回になる。
これだとちょっと少ないんだよね。
カラダがキツくなるだけ。

今日の個サルは自分としてはちょうどいい具合だったかな。
もうちょっと動けたらよかったんだけどね。
あまり張り切って急に体力、筋力とも戻そうと思うと大変だから、徐々に徐々にだな。