２４年度フットサル教室（第１期-９）

今回は仕事の都合でグラウンドに着いたのが、８時近かった。
皆さんが練習をしている横でアップをしていると、練習が終わってしまった。
あとはゲームだけ。
日曜日の疲れがまだ残っているのか、アップをしているのにカラダが重くて仕方なかった。
こんなんでゲームをやっても動けるのかなぁと思っていたんだけど、ゲーム中一汗かいた後は軽くなった。
アップ不足！？
しっかりとアップをした方がいいとは思うんだけど、年齢的にというか、体力的にというか、あまりアップで動くとその後が疲れて動けなくなりそうで・・・(^_^;)