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昨夜は約１ヶ月ぶりにサッカーをやった。 この歳（４０代）になると１ヶ月もあいだが開いてしまうとちょっとキツイ・・・。 普段、「蹴る」ための筋肉は使うことがないからどんどん筋力が落ちて思い切り蹴ってもぜ〜んぜん飛ばない・・ … 続きを読む →