回復力がねぇ・・・

昨夜はいつも通りにフットサル教室に参加。
真夏の暑さから解放され、カラダを動かすのにはちょうどいい季節になってきた。
それと同時に、自分自身も運動量が自然と増えてきて、ある程度動けるようになってきたかな。
まぁ、それはそれでいいことなんだけど、運動量が増えるということは、それだけ疲労も増えることになる。
家に帰った後、風呂に入って汗を流し部屋に戻ると、ドッと疲れが出る。
一晩寝ても、なかなか疲れが抜けない。
年齢を重ねるとともに回復力も衰えていく。
先週のフットサル教室で胸に負った打撲も１週間経った今でも触ると痛い。
今週の月曜日のマンデーフットサルで胸トラップを試してみたけど、とても痛かった。
いつになったら治るのかなぁ・・・。