1番疲れがとれる体勢は「横向き」です。 良く寝ても疲れが取れない1番の原因は「イビキ」です。 寝ている時に首の「脂肪や筋肉」がゆるんでしまい、気道が狭くなって、「イビキ」をかいてしまいます。 しかし、「横向き」で寝ると、気道が狭くならないために「イビキ」をかきづらくなるのです。
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